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25 jogos de aula de ginástica

jogos de aula de ginásticaEncontrar jogos criativos e envolventes para a sua aula de ginástica que incentivem o trabalho em equipe não precisa ser um desafio! Esta lista é dividida por equipamentos simples que você já pode ter disponível para sua aula, bem como jogos sem equipamentos.

Jogos do Hula Hoop

  1. Hula Hoop Hot Potato - Os alunos ficam em grupos de quatro e cada um recebe um bambolê e um bean bag (ou você pode usar vários bean bags). Deite os aros em forma de quadrado no chão e coloque o saquinho de feijão no aro. No 'movimento', os alunos ficam em uma posição de flexão (prancha), posicionados com as mãos atrás do bambolê. O objetivo do jogo é ficar nessa posição enquanto usa uma mão para jogar o seu bean bag no aro de outra pessoa, mas também evitar que os sacos entrem no próprio aro. O objetivo é ter o menor número possível de sacos de feijão em seu aro quando o tempo acabar.
  2. Hula Hootenanny - Este jogo é como cadeiras musicais, mas sem eliminação. Faça um círculo no chão com oito a 10 bambolês. Peça aos alunos que andem em fila única pelo lado de fora dos aros enquanto a música toca. Quando a música parar, eles devem colocar um pé dentro do aro (mais de um aluno pode colocar o pé no aro). Tire um bastidor e comece a música novamente.
  3. Lagartas com fome - Antes do jogo, coloque objetos no chão, como cones, manchas poligonais ou bolas de espuma. Divida os alunos em equipes de cinco a seis jogadores e dê a cada equipe um bambolê. Faça com que as equipes coloquem seus bambolês no chão em uma linha e fiquem dentro do bambolê (os aros devem estar se tocando). Essa linha é a lagarta de sua equipe. O objetivo é coletar os objetos colocados ao redor do ginásio movendo sua lagarta ao redor do ginásio cooperativamente. A maneira como a lagarta se move é a última pessoa que pisa no aro à sua frente e passa aquele que acabou de sair para a frente, onde a pessoa da frente o coloca no chão e pisa nele. Todo mundo se desloca para frente e é assim que as lagartas se movem! Apenas a frente da lagarta pode pegar itens, mas depois os devolve para serem carregados por outros membros da equipe. O jogo termina quando todos os itens forem coletados.
  4. Hula Pass - Este é um jogo fácil que incentiva o trabalho em equipe e o pensamento criativo. A classe toda dá as mãos e tenta passar um bambolê passando por ele e 'passando' para a pessoa ao lado deles. O objetivo é fazer com que o bambolê rode completamente o círculo sem quebrar as mãos.

Jogos de bola de espuma

  1. Battle Ball - Divida sua classe em duas equipes e dê a cada aluno uma bola de arremesso macia. Coloque uma bola grande de exercício no campo central. O objetivo é mover a bola de exercício sobre uma linha de pontuação predeterminada da equipe adversária, movendo-a SOMENTE jogando as bolas macias nela. Os jogadores não podem cruzar a quadra central e não podem tentar acertar outros jogadores (como queimada) ou devem sentar-se.
  2. Pin Ball Knock Out - Isso é como queimada, mas os alunos derrubam alfinetes em vez de seus amigos! Você também precisará de pinos de boliche de plástico para este jogo. Alinhe os pinos nas linhas de base de ambas as extremidades do ginásio e coloque uma linha de bolas na linha central. As crianças não podem cruzar a linha central, mas tentam lançar ou rolar as bolas para derrubar os pinos. A primeira equipe a derrubar todos os pinos de seus oponentes vence!
  3. Esconderijo - Comece criando uma 'cova de lançamento' usando o círculo do meio do ginásio. Fique de pé sobre as esteiras rolantes de lado para formar barreiras em quatro locais ao redor do ginásio para formar um 'esconderijo' das bolas que chegam. Escolha um jogador para ser o 'lançador' - esse jogador deve lançar de dentro do círculo central. Os demais alunos correm na mesma direção fora do perímetro das esteiras, tentando não serem atingidos. O problema é que eles só podem ficar atrás do tapete por uma contagem de três e então devem correr para o próximo 'esconderijo'. Sempre que um jogador é atingido abaixo da cintura, ele se torna um lançador no centro. Jogue por um tempo determinado ou até que todos estejam no centro e então você pode começar de novo!
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Jogos sem equipamento

  1. Capitão está vindo - Semelhante ao Simon Says, mas com um tema náutico! Uma pessoa é o 'capitão' e anuncia as ações e dispensa os jogadores que não fazem as ações rapidamente ou estão fora do personagem. Algumas idéias de comando incluem: 'Starfish' (entre em um grupo de cinco e deite-se em forma de estrela do mar), 'Crow's Next' (entre em um grupo de três e cruze os braços nos cotovelos para formar o ninho) ou 'Shark Attack '(deitar de costas com os pés para cima).
  2. Line Tag (Pac Man Tag) - Usando as linhas do chão do ginásio, escolha um a três 'fantasmas' e o resto dos alunos são jogadores do 'Pac Man'. Espalhe-se nas linhas do ginásio e faça com que os fantasmas (possivelmente designe-os com um colete ou faça-os agitar os braços como um fantasma) perseguem os jogadores do Pac Man enquanto permanecem nas linhas. Se um jogador de Pac Man for marcado, ele deve se sentar e se tornar um obstáculo para outros jogadores de Pac Man, mas os fantasmas podem evitar bloqueios de estradas. Você também pode adicionar linhas adicionais com fita adesiva se tiver uma classe grande. Sem pular de linha em linha, e os últimos jogadores sem etiqueta se tornam fantasmas para a próxima rodada do jogo.
  3. Caterpillar Races - Divida a classe em quatro equipes (duas equipes se sentarão e torcerão pelas outras equipes conforme se revezam) e as duas equipes de 'corrida' devem sentar-se em linha com os joelhos dobrados e segurar os tornozelos da pessoa atrás deles. Marque uma linha de chegada e, assim que soar o apito, as equipes devem correr, sem largar os tornozelos da pessoa que está atrás, avançando e avançando lentamente como uma lagarta até chegar à linha de chegada.
  4. Dog Catcher Tag - Para este jogo, é útil ter camisetas / coletes de ginástica. Uma alternativa é fazer com que os apanhadores de cães corram com um braço balançando no ar, gritando 'Peguem aqueles cachorrinhos!' Divida as equipes em quatro cantos e marque uma 'gaiola' com fita adesiva. Em um canto estão os coletores de cães e quando soa o apito, todos os filhotes se soltam de suas gaiolas e fogem dos coletores de cães. Quando os filhotes são capturados, eles voltam para sua gaiola até que todos os filhotes sejam capturados. Em seguida, outro grupo passa a ser apanhador de cães e assim por diante.
  5. Etiqueta de banheiro - Que criança não ama um jogo com um pouco de humor no banheiro? A diferença neste jogo de etiqueta é que, uma vez que você está etiquetado, você se ajoelha e estende seu braço como uma alça de banheiro e deve ser 'descarregado' por outro corredor a fim de se tornar desmarcado (ou desobstruído, ha!).
  6. Gigantes, Elfos e Magos - Semelhante a 'Pedra, Papel, Tesoura', mas para equipes. As regras são: os gigantes vencem os magos, os magos vencem os elfos e os elfos vencem os gigantes. Existem duas equipes, e os membros da equipe consultam secretamente para determinar qual será seu personagem. Depois de decidirem, todos vão para a quadra central e, na contagem de três, todos fazem sua ação. O time perdedor corre de volta para seu lado da quadra, e o time vencedor tenta pegá-los. Quem quer que seja marcado se junta ao outro time para a próxima rodada.

Jogos de Balão

  1. Balloon Snake Races - Divida em duas equipes e alinhe. Encha balões suficientes para colocar um entre pares de alunos (com balões entre a barriga e as costas). Faça corridas com o objetivo de manter todos os balões no lugar (sem tocá-los! Peça aos alunos que coloquem as mãos nos quadris para evitar a tentação de tocar no balão) conforme você completa um percurso de cone, circula em torno de uma árvore ou apenas sai de uma das pontas do ginásio para o outro.
  2. Balão H-O-R-S-E - Dê a cada aluno um balão e divida-os em pequenas equipes. Cada equipe precisará de uma linha de partida e um bambolê, cesto de roupa suja ou outro objetivo. Peça-lhes que inventem um 'truque', como acertar o balão três vezes no ar e, em seguida, acertá-lo no gol ou carregá-lo entre os joelhos até o gol e fazer com que ele caia no bambolê. A outra equipe deve replicar o truque. Cada vez que uma equipe não tem sucesso, eles recebem uma carta. Competir para ver quem consegue evitar soletrar H-O-R-S-E primeiro.
  3. Orifício do balão em um - Para um divertido jogo de balão ao ar livre, encha os balões com hélio e espalhe-os pela área de jogo, fixados no chão com tees de golfe. Use um macarrão de bilhar para designar a linha de lançamento e escreva números no balão com os valores dos pontos (quanto mais longe o lance, mais pontos). Os alunos jogam bambolês e tentam fazer uma volta sobre o balão e então somam sua pontuação. Ótima combinação de coordenação olho-mão e matemática simples!
  4. Partner Balloon Dash - Dois parceiros devem ficar de costas um para o outro e colocar um balão entre os ombros e depois colocar as mãos nos quadris (não ajuda o balão a permanecer no lugar). Os alunos devem correr juntos como uma equipe até a linha de chegada ou contornar um obstáculo e retornar à linha de chegada. Aumente o desafio dizendo que eles têm que transportar balões pelo ginásio da mesma maneira e a equipe que conseguir transportar mais balões em um determinado período (ou enquanto uma música toca) estourará alguns balões!

Jogos de bola para exercícios

  1. Wall Ball - Peça aos alunos que deitem um ao lado do outro ao redor da parede externa da academia com as pernas contra a parede. Pegue a bola de exercício e inicie-a ao longo da linha e os alunos devem passá-la usando a parede e os pés. Assim que a bola passar por eles, eles podem se levantar e correr até o fim da linha, deitar e esperar que a bola volte. O objetivo é dar a volta ao ginásio o mais rápido possível. Para os alunos mais velhos, torne-o interessante colocando-os separados com um braço de distância. Você pode até cronometrar as aulas e fazer uma competição amistosa para ver quem consegue passar mais rápido.
  2. Canhão de fogo - Os alunos se dividem em grupos de cinco a seis jogadores e ficam em filas de um lado do ginásio. Coloque cones, aros e outros objetos sobre os quais atirar. Quando o professor grita 'FOGO', os alunos jogam uma bola e tentam acertar algo no 'oceano'. Se eles acertarem um alvo, eles podem trazer o alvo de volta para seu time, e a próxima pessoa na fila pega a bola e a arremessa em um alvo quando o professor grita 'FOGO'. Desafie os alunos a usar o braço que não joga ou designe 'piratas' para se destacarem ao lado dos objetos e espantarem as balas de canhão que se aproximam.

Equipamento diverso

  1. Cardio Cardio - Divida a classe em pequenos grupos. Afixe na frente da classe que cada naipe do baralho de cartas (copas, espadas, etc.) representa um tipo diferente de exercício (abdominais, burpees, polichinelos) e tenha um baralho de cartas sobre uma mesa. Ao apito, um representante de cada grupo corre para tirar uma carta e volta para a equipe onde todos têm que fazer o tipo de exercício representado pelo naipe da carta e tantas repetições quanto o número indicado na carta. Defina um determinado período de tempo e a equipe que completar mais cartas no final do tempo é a vencedora.
  2. Saia da Ilha - Os alunos são divididos em equipes de três, e cada aluno tem uma scooter, um tapete, um bambolê e uma corda. O objetivo é levar seus objetos e membros da equipe para o outro lado da academia sem que ninguém toque o chão. Os alunos podem ser criativos usando uma combinação de todos os seus itens para cruzar o 'oceano', mas se alguma pele tocar o chão, o navio deles será afundado!
  3. Use o seu macarrão - Coloque um pedaço encurtado de macarrão de piscina entre as cabeças (logo acima da orelha) de dois alunos parceiros. O objetivo é mantê-lo lá sem tocá-lo enquanto atropela alguns obstáculos do parceiro (como pular sobre outro grande macarrão de piscina com seu parceiro ao mesmo tempo) e completar uma tarefa do parceiro (como trabalhar em equipe para pegar toalhas do chão e dobre-os) enquanto segura o macarrão de piscina no lugar. Veja qual equipe parceira pode trabalhar melhor dessa forma conjunta!
  4. Tag Triângulo - Peça a grupos de quatro que escolham uma pessoa para ser 'aquilo' e peça aos outros três alunos que formem um triângulo segurando três macarrões de bilhar entre eles (segurando uma ponta em cada mão). Use dois macarrões da mesma cor e o terceiro seja uma segunda cor. Os três alunos devem segurar o macarrão de piscina enquanto o quarto aluno tenta marcar o aluno no 'topo' do triângulo (onde os dois macarrão de piscina da mesma cor se encontram) com um quarto macarrão de piscina.
  5. Praia de Parachute - Todos os alunos, exceto sete, agarram-se à borda do grande paraquedas. A maioria são nadadores e se espalham em círculo. Enquanto o pára-quedas é elevado, cinco dos sete alunos vão sob o paraquedas para serem os tubarões, e os outros dois alunos permanecem fora do paraquedas para serem salva-vidas. (Você pode facilmente adicionar mais salva-vidas e menos tubarões, dependendo da sua classe). Depois que os tubarões estão no lugar, os nadadores se sentam, ainda segurando o paraquedas, e estendem as pernas sob o paraquedas elevado (eles podem enfiá-lo sob eles para ajudar a manter a bolsa de ar presa dentro). Os 'tubarões' então tentam puxar suavemente o tornozelo dos 'nadadores' (sem empurrões, chutes ou puxões fortes ou aquele jogador se torna um nadador permanente!) Antes que um salva-vidas possa vir e marcá-los para salvá-los de serem puxados para baixo pelo Tubarão. Os nadadores podem até chamar um salva-vidas se sentirem um tubarão se aproximando! Se o salva-vidas não chegar a tempo, os nadadores vão para o fundo do poço e se transformam em tubarões.
  6. Proteja o Pinguim - Coloque bolas de espuma no ginásio e dê a cada criança um pino de boliche para colocar em volta do ginásio. Cada pessoa deve proteger seu pino E tentar derrubar os pinos de outros jogadores. Se o seu pino for derrubado, você está fora. Conforme mais pessoas saem, os jogadores movem seus pinos para mais perto até que apenas um fique de pé.

O objetivo de qualquer aula de ginástica é ensinar às crianças que se divertir e se manter ativo podem andar de mãos dadas. Essas ideias podem ajudá-lo a encontrar um novo jogo de aula de ginástica ou dois para manter seus alunos rindo, trabalhando juntos e descobrindo novas maneiras de manter seus corpos em movimento!

Julie David mora em Charlotte, N.C., com o marido e três filhas. Ela é uma ex-professora.



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