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30 jogos de aula de ginástica para o ensino fundamental

crianças brincando com hoola hoopsO recreio e as aulas de ginástica são uma grande oportunidade para as crianças fazerem exercícios enquanto aprendem habilidades importantes, como trabalho em equipe, competição saudável, novas habilidades físicas, estratégia e muito mais. Se você está procurando novas ideias para as aulas de ginástica do ensino fundamental, dê uma olhada nestes 30 jogos que os alunos vão adorar.

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Tag Games

  1. Tubarões e Minnows - Um jogo de perseguição simples e divertido que com certeza vai tirar os wiggles. Um aluno é o tubarão e cada aluno que eles marcam se torna um tubarão também. Os alunos restantes são os peixinhos. Eles podem correr em qualquer direção para evitar o tubarão, então a estratégia é essencial se eles não querem ser pegos!
  2. Tag Blob - Dois jogadores começam o blob perseguindo outras crianças enquanto dão os braços ou dão as mãos. Qualquer criança que tocarem deve se juntar à bolha. Apenas certifique-se de deixar os alunos saberem que o objetivo é trabalhar cooperativamente e eles nunca devem continuar às custas de um membro do blob ser arrastado ou machucado.
  3. Tag da cauda - Mais ou menos como uma bola de futebol americano, cada aluno recebe um 'rabo' - um pedaço de tecido que eles podem amarrar no cinto ou enfiar no bolso. Então, todos os alunos começam a perseguir uns aos outros para agarrar o máximo de caudas possível. Se eles tocarem na cauda e ela não sair facilmente, certifique-se de que os alunos saibam que precisam parar e dar a eles a cauda. Mesmo os alunos sem cauda podem continuar a perseguir e agarrar as caudas.
  4. Bulldogs britânicos - Uma abordagem do jogo de tag, funciona dentro ou fora. Coloque todos os alunos em um lado de um ginásio ou área aberta, em seguida, o aluno que se ofereceu como o 'buldogue' fica de pé no meio da área de jogo. Todos os alunos devem tentar correr pela área designada ou ginásio sem serem marcados pelo bulldog. Se marcados, eles se juntam como um buldogue e tentam marcar os corredores.
  5. Tag de congelamento de parte do corpo - Uma versão da tag de congelamento tradicional, exceto neste jogo, apenas a parte específica do corpo marcada é congelada. Então, se alguém marcar seu braço, você não pode mais usar aquele braço. Se uma perna estiver marcada, você deve pular. Você também pode configurá-lo para que outro aluno que não seja o marcador possa desmarcar a parte do corpo congelada.
  6. Shadow Tag - Se você está procurando um jogo de tag sem tocar, shadow tag é para você! Você precisa de um dia ensolarado para esta representação, mas funciona exatamente como a etiqueta, exceto que os alunos marcam a sombra de um corredor. Se eles atingirem sua sombra, eles gritam 'SOMBRA' e aquele aluno se torna o próximo rastreador de sombra. Este jogo funciona muito bem para crianças mais novas que podem não ser rápidas o suficiente para pegar outro aluno ou com um grupo de crianças que tendem a empurrar ou ser do lado agressivo.

Jogos de bola

  1. Bola de polvo - Os alunos jogam uma versão sentada de queimada. Neste jogo, se forem marcados com uma bola, sentam-se e tornam-se parte do polvo. Os jogadores sentados podem tocar em qualquer jogador que fique muito perto deles e, então, eles também devem se sentar. Os alunos adoram esta versão em que, mesmo que sejam considerados eliminados pela bola, ainda podem participar do jogo.
  2. Bola de chute de caranguejo - Assim como o kickball, exceto que os alunos estão em posições de andar de caranguejo. Eles trabalham em duas equipes para tentar chutar a bola para o gol - que pode ser passado por uma cadeira, lata de lixo ou outro marcador visível.
  3. Balance Ball - Este jogo é semelhante à captura básica, exceto que os alunos têm o desafio adicional de ter que se equilibrar em uma perna. Emparelhe-os em pares ou quatro, com base em quantas bolas você tem, e faça com que eles joguem a bola enquanto se equilibram em uma perna. Cada vez que eles capturam com sucesso, eles se afastam um do outro. Eles podem alternar entre as pernas entre as capturas, se quiserem!
  4. Broom Hockey - Divida as crianças em dois jogos, dê a cada jogador uma vassoura e use uma bola como disco. Dependendo da idade, você pode atribuir-lhes diferentes posições e falar sobre o trabalho em equipe cooperativo para passar a bola. Ou você pode apenas alternar entre novos jogadores a cada poucos minutos para que não haja muitas crianças jogando ao mesmo tempo. Apenas lembre-se de ter identificado as áreas de objetivo!
  5. Revezamento de futebol - O futebol é uma ótima atividade para brincar com as crianças! Tanto como um jogo simples ou fazendo revezamentos com as crianças em grupos menores. Revezamentos fáceis incluem driblar a bola ao redor de alguns cones laranja e voltar para a próxima pessoa em seu time ou simplesmente passar os jogos de bola para seus companheiros. Nem todas as bolas precisam ser bolas de futebol. Incorpore bolas de tamanhos e pesos diferentes e pergunte aos alunos como as diferentes bolas mudaram a maneira como eles deveriam jogar.

Jogos de Ginásio

Esses jogos são ótimos para dentro da academia em dias chuvosos ou super quentes. Configure estações onde os alunos possam alternar ou apenas guiar os alunos em cada atividade, um de cada vez.



  1. Ioga - Faça um vídeo de ioga para crianças ou oriente-as em sua própria versão. Você vai adorar ver como os alunos estão engajados e animados com a prática de ioga - e eles aprendem isso muito rapidamente!
  2. Simon Diz Mexa-se - Jogue um jogo de Simon diz, mas use todos os exercícios para colocá-los em movimento. Aqui está uma lista para você começar: toques dos dedos dos pés, pontes, queda para a frente (se em piso macio), curvas laterais para tocar o solo, pular, pular com um pé, girar, pular para trás, pernas de flamingo, correr no lugar, etc.
  3. Ginástica - As crianças adoram ginástica. Considere ensinar a eles habilidades de ginástica suaves, como fazer pontes, dar cambalhotas e muito mais. Escolha uma habilidade na qual se concentrar, oriente-os sobre como fazê-la e depois permita que pratiquem.
  4. Rotina de dança - Mesmo se você não for um professor de dança, pode aprender uma rotina de dança simples seguindo um vídeo do YouTube ou inventando o seu próprio e, em seguida, orientando os alunos nas etapas para aprender a dança. Certifique-se de tocar música sempre que eles se apresentarem e elogie-os por seu esforço.
  5. Animais - Neste jogo, os alunos assumem as características de diferentes animais. Chame um nome e peça-lhes que representem os movimentos e sons de diferentes animais. Então, quando você chama um novo animal, ele tem que trocar! Certifique-se de jogar com eles o tempo suficiente para que entendam os diferentes animais. Aqui estão alguns animais para você começar: caranguejos, cangurus, patos, coelhos ou leões.
  6. Bambolês - Os bambolês são um ótimo exercício e trabalham muitos grupos musculares! Pegue os bambolês, toque um pouco de música e deixe-os ir! Você pode levar isso para o próximo nível, fazendo-os praticar girar os aros em outras partes do corpo, como em um braço, na parte inferior das pernas enquanto deitam de costas com as pernas para cima e assim por diante!
  7. Cordas de pular - Não descarte este favorito da velha escola. Pular corda é uma maneira incrível de tonificar o corpo enquanto aumenta a frequência cardíaca. Dê aos alunos cordas de pular e tempo para ver quantos pulos eles podem fazer em um determinado período. Se você souber como fazer, ensine a eles jogos antigos de playground, como duplo holandês.
  8. Corrida Engraçada - Este jogo hilário faz os alunos correrem de um lado para o outro do ginásio enquanto fazem algum tipo de movimento engraçado. Você pode alternar entre diferentes tipos de corrida e incorporar música para torná-la mais divertida! As ideias incluem: correr como uma espécie de animal, um certo tipo de dança como um novo movimento disco ou qualquer outro tipo de movimento criativo que eles possam fazer enquanto tentam correr pelo ginásio.
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Jogos Cooperativos

  1. Pára-quedas - Existem tantos jogos que você pode jogar usando um pára-quedas, e a maioria deles exige que os alunos trabalhem juntos para usar o pára-quedas ao mesmo tempo. Jogos simples incluem jogar bolas de praia em cima do pára-quedas e fazer com que os alunos trabalhem juntos para manter as bolas no ar.
  2. Relé Água - Divida as crianças em pequenos grupos e coloque um balde de água com uma esponja grande no início de cada grupo de crianças. O objetivo é levar a grande esponja para outro balde à frente para espremer a água. Eles correm com a esponja de volta para a próxima pessoa, que afunda a esponja e corre com ela para repetir o revezamento. As equipes estão trabalhando para encher seu segundo balde com água suficiente para alcançar a linha. Este jogo é absolutamente perfeito para os dias quentes, já que as crianças vão adorar a oportunidade de se molhar um pouco e se refrescar!
  3. Leap Frog - Divida os grupos com o esforço de agrupar crianças de alturas semelhantes. Os grupos estão tentando fazer uma corrida de revezamento em uma área de cerca de 50 pés, mas eles têm que fazer isso pulando uns sobre os outros! Peça a um aluno que comece saltando para a frente e parando em posição de sapo ou agachado. O próximo aluno corre, pula sobre eles e se agacha. O jogo continua até que uma pessoa da equipe chegue ao final da área de revezamento. Se um aluno tiver dificuldade para pular, ele poderá fazer uma série de pulos ao lado de um aluno para ultrapassá-lo e agachar-se à frente dele.
  4. Equilibre o Ovo - Aprender a se equilibrar é uma habilidade motora importante. Peça aos alunos que tentem equilibrar uma pequena bola em uma colher e andem por uma área e voltem. Divida as crianças em várias equipes e faça disso um revezamento.
  5. Hop in a Hoop - Este divertido jogo pode ser feito em uma pequena área interna. Espace um monte de bambolês. Coloque uma música e peça aos alunos que andem como cadeiras musicais. Ou, se você tiver espaço suficiente, pode fazer com que eles façam um determinado exercício, como pular, pular, andar de lado, etc., e então, quando a música parar, você chama um número. Os alunos devem se agrupar dentro dos aros apenas com aquele número de alunos, nem mais nem menos. Depois de terem o número correto de alunos em seu bastidor, eles puxam o bastidor até a cintura para evitar que outras pessoas se juntem a ele. Apenas certifique-se de usar apenas números que possam ser divididos igualmente em seus bastidores ou nos alunos do seu grupo. Este não é um jogo projetado para deixar nenhum aluno de fora.
  6. Encontre seu amigo - Para este jogo, certifique-se de que os alunos estejam em uma área segura, plana e sem riscos, de preferência dentro de uma academia. Os alunos usam vendas leves e são gentilmente conduzidos a diferentes áreas ao redor da área de jogo ou academia. Então, eles são instruídos a andar com cuidado enquanto tentam encontrar seus amigos. Quando encontram um amigo, eles dão os braços e continuam procurando por mais amigos. Eles continuam até que todos estejam conectados! Lembre os alunos de serem gentis e de manter as mãos abaixadas para que não se cutuquem no rosto.

Jogos Individuais

  1. Relé de Comando - Neste jogo, é cada aluno por si. Os alunos caminham ou correm em torno de uma área designada até que você apite e grite um comando para congelar em uma posição ou fazer um determinado exercício (por exemplo, 3 elevações de joelho). Os alunos que não ouvem estão fora. Seus comandos podem variar de um exercício a uma posição de congelamento. Decida com antecedência que tipo de atividade você vai pedir que eles façam para aliviar a confusão. Por exemplo, você pode fazer uma série de posições que pratica em grupo antes de jogar, de modo que, quando o jogo estiver em movimento, você não precise parar para explicar. Os exemplos incluem congelamento como uma bola, uma estrela, um lápis, etc.
  2. Hope Run - Coloque bambolês coloridos nos cantos de uma área de jogo. Em seguida, peça aos alunos que corram e, quando você chamar uma cor, eles devem correr para aquela cor de arco. Você pode precisar de vários aros da mesma cor para caber no seu grupo, embora apertar um pouco seja parte da diversão.
  3. Batata quente - Neste jogo, os alunos estão em um grande grupo ou divididos em grupos menores. Cada grupo tem uma bola que é sua 'batata'. O objetivo é não ficar preso na batata quando o apito soar. Você pode pedir aos alunos que entoem a canção da batata quente ou apenas toquem uma música e joguem a batata até o fim da música. Este jogo funciona muito bem em ambientes fechados ou em um espaço pequeno.
  4. Na sua opinião - Este jogo requer uma pequena quantidade de preparação, mas pode ser reutilizado em jogos futuros. Crie sinais que possam ser usados ​​para marcar bases com: AME, APENAS OK, NÃO PARA MIM e NUNCA EXPERIENTE. Em seguida, peça a um aluno que fique no meio das bases e grite o nome de um alimento. Os alunos correm para a base que descreve suas respostas. Se a pessoa que está chamando a comida pega um jogador antes de chegar à base, essa pessoa pode chamar a próxima comida.
  5. Relés de obstáculo - Configure uma série de obstáculos em torno de uma área e cronometrar os alunos conforme eles se movem pelos revezamentos. Para mover as coisas adiante, comece um novo aluno a cada 5 ou 10 segundos, criando urgência para que todos os alunos mantenham o ritmo. Permita que os alunos vão mais de uma vez em um esforço para vencer seu próprio tempo. Não anuncie os horários dos alunos, o que pode afastar os alunos mais lentos. O objetivo é se divertir, se exercitar e competir com o seu melhor.

Há tantas maneiras de aproveitar o tempo de ginástica com crianças do ensino fundamental. Sinta-se à vontade para fazer alterações e ajustar essas ideias para criar um jogo que funcione melhor para seus alunos, espaço e acesso ao equipamento. Conforme você avança no ano, veja quais jogos repercutem mais em seus alunos e use isso para guiá-lo no planejamento de jogos futuros.

um minuto para ganhar

Erica Jabali é um escritor freelance e bloga em ispyfabulous.com.


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