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7 dicas para realizar uma ótima prática de basquete



Dicas para treinar o treinador de basqueteAdministrar um treino de basquete pode ser uma tarefa difícil em qualquer nível e os treinadores raramente sentem que têm tempo suficiente para praticar. Com as restrições de tempo sempre um problema, tentar descobrir como maximizar o tempo com seus jogadores é essencial. Considerando o fato de que a maioria das crianças não adora praticar - como você faz com que sua equipe acredite no que você está fazendo no tempo disponível?

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  1. Esteja sempre preparado. Cada minuto de prática deve ser planejado - embora seja sempre necessário ser flexível para mudar se necessário. O preparo é uma diretriz, mas deve ser sempre fluido. Comece com um plano em sua cabeça de onde você deseja que sua equipe esteja e, em seguida, projete suas práticas para construí-las até esse ponto. Lembre-se: Roma não foi construída em um dia.
  2. Seja acessível, mas firme com seus jogadores. As práticas devem ser difíceis e desafiadoras. Desafie seus jogadores a dar tudo o que eles têm, mas também certifique-se de elogiá-los com frequência e em voz alta quando o fizerem. Isso irá promover a atmosfera que você deseja.
  3. Decida o que você vai ou não tolerar. Cada treinador tem pensamentos diferentes sobre o que é um comportamento aceitável e o que não é. Você deve definir o tom para isso desde o início e mantê-lo. Por exemplo, você quer que eles fiquem no chão prontos para alongar no início de sua prática? Ou você quer que eles já estejam lá e esticados de forma que você comece a praticar? Para minha equipe, se alguém se atrasar para o meu treino e não me avisar com antecedência, todos correm. Além disso, sempre que apito, eles têm que correr para mim de onde quer que estejam. Estas são apenas algumas maneiras de definir o tom de como deve ser o seu comportamento na prática. Seja forte, firme e consistente.
  4. Limite a quantidade de conversa. Conforme mencionado, o tempo de prática é limitado. Há muito o que ensinar, com certeza, mas tente falar com eficiência para manter as coisas em movimento. A cada minuto que você fala, eles ficam de pé e não trabalham.

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  1. Mantenha-os em movimento. Tente manter todos em movimento o máximo possível. Ficar de pé promove preguiça e não é um uso eficaz do tempo de prática. Use exercícios que utilizem o máximo de jogadores possível de uma vez.
  2. Torne tudo competitivo . Todos os jogos são competitivos, então os treinos devem ser. Você não quer que eles entrem em um jogo e sejam levados de volta pela natureza competitiva dele. Tento tornar cada exercício competitivo de alguma forma. Se for um exercício de deslizamento de pista defensiva, eu os faço parceiros e tento tocar mais linhas do que seus parceiros. Você não vai acreditar na diferença que uma natureza competitiva faz para uma equipe.
  3. Não faça nada por muito tempo. Se quiser prender a atenção de sua equipe, divida o que está fazendo em períodos curtos. Se você trabalhar em uma coisa por muito tempo, eles perderão o interesse e você começará a ver o oposto do que deseja. Gosto de dividir minhas práticas em segmentos de 10 minutos. Mudar constantemente o que você faz mantém uma equipe renovada e os reorienta mentalmente.

Sobre o autor: Tim Sayles foi treinador de jovens em ligas de basquete por 10 anos e treinador de basquete masculino da Grace Academy em Matthews, N.C.



Postado por Timothy Sayles




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